《”怕冷又发烧”别大意！中医教你辨别4种外感病》

《”怕冷又发烧”别大意！中医教你辨别4种外感病》

最近天气多变，你是不是也遇到了这样的情况：
🤒 明明发着烧，却总觉得身上发冷？
🌬️ 盖着被子嫌热，不盖又觉得冷？
这可能就是中医说的”恶寒发热”，今天我们就来聊聊这个常见却容易误判的症状。

【什么是恶寒发热？】
这是中医外感表证的典型表现，早在《黄帝内经》就有记载。要注意区分：
✅ 同时怕冷和发烧（表证）
❌ 单纯怕冷（可能是三阴病）
❌ 单纯发烧（可能是阳明病）

【4种常见类型对比】

1️⃣ 风寒型（最常见）
特点：
• 特别怕冷，发热较轻
• 浑身酸痛、无汗
• 流清鼻涕、咳嗽白痰
💡 治疗重点：发汗驱寒
🍵 推荐方剂：症状轻用葱豉汤，重用麻黄汤

2️⃣ 风热型（春季多见）
特点：
• 发烧明显，轻微怕冷
• 咽喉肿痛、口干
• 可能有少量汗
💡 治疗重点：清热解表
🍵 推荐方剂：银翘散或桑菊饮

3️⃣ 风湿型（梅雨季高发）
特点：
• 身体沉重如裹湿布
• 关节酸痛明显
• 舌苔白腻
💡 治疗重点：祛风除湿
🍵 推荐方剂：羌活胜湿汤

4️⃣ 暑湿型（夏季特有）
特点：
• 发烧重、怕冷轻
• 胸闷想吐、口渴
• 小便黄少
💡 治疗重点：清暑化湿
🍵 推荐方剂：新加香薷饮

【自诊小技巧】
👉 看怕冷和发烧哪个更明显
👉 观察有没有汗
👉 检查舌苔颜色和厚薄
👉 注意全身症状（关节痛/胸闷等）

【重要提醒】
⚠️ 感冒初期辨证最关键
⚠️ 不同类型的用药完全不同
⚠️ 用错药可能加重病情
建议出现症状尽早就医，不要自行用药！

【养生建议】
• 风寒型：喝姜汤、泡脚发汗
• 风热型：吃梨、喝菊花茶
• 风湿型：艾灸祛湿
• 暑湿型：绿豆汤、荷叶粥

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