《看远清楚看近模糊？中医揭秘：这不是老花眼！4种体质调理方案请收好》

【导语】

最近接诊时遇到不少患者反映：”医生，我才30多岁，怎么就看手机特别费劲？””远处看得清，近处反而模糊，这是老花眼吗？”其实，这很可能是中医所说的”能远怯近症”！今天我们就来聊聊这个容易被忽视的眼健康问题。

【正文】

一、什么是”能远怯近症”？

在现代眼科称为远视，中医古籍早有记载：

✓《素问》称”能远视不能近视”

✓《证治准绳》叫”能远怯近症”

✓《目经大成》简称”远视”

注意：先天远视需配镜矫正，后天形成的才适合中医调理！

二、4种典型症状自查（附调理方案）

1. 肾阴不足型 → 办公室白领多发

☑️ 典型表现：

– 看近物模糊

– 眼睛酸胀头晕

– 腰膝酸软

– 夜间盗汗

🍵 调理方案：

六味地黄丸+枸杞菊花茶

（目痛加川芎、当归）

2. 阴虚火旺型 → 熬夜党注意

☑️ 典型表现：

– 眼角发红

– 手脚心发热

– 失眠多梦

– 口干舌燥

🍵 调理方案：

知柏地黄汤+决明子茶

3. 气血两虚型 → 产后女性常见

☑️ 典型表现：

– 视物不能持久

– 面色苍白

– 心慌气短

– 食欲不振

🍵 调理方案：

八珍汤+黄芪红枣茶

4. 阴阳两虚型 → 中老年多见

☑️ 典型表现：

– 既怕冷又怕热

– 视力全面下降

– 精神萎靡

🍵 调理方案：

全真益气汤+桂圆茶

三、3个日常护眼秘诀

1. 食疗方：黑豆30g+核桃仁15g+粳米60g煮粥

2. 按摩法：每日按揉睛明、太阳穴3-5分钟

3. 作息调：晚上11点前入睡，避免过度用眼

【专家提醒】

明代医学家张景岳曾说：”不能远视者，阳气不足也；不能近视者，阴气不足也。”调理要因人而异，建议：

✓ 青少年：及早就医，避免影响发育

✓ 上班族：每用眼1小时休息5分钟

✓ 中老年：配合艾灸足三里保健

【互动有礼】

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