【开篇引言】 '医生，我老公半夜会起来做饭，第二天却完全不记得...' '孩子经常睡着后起来走动，我们该怎么办？' 最近在门诊遇到不少关于梦游的咨询。梦游，这个看似神秘的睡眠现象，其实在中医...

【开篇案例】 45岁的王先生打呼噜20年，最近体检发现高血压、心肌缺血。医生告诉他：'你的心脏问题很可能和长期打鼾有关！'这让王先生大吃一惊——原来打呼噜不只是噪音问题... 【核心认知】 🔍...

【导语】 最近是不是总想长叹一口气？叹完气后感觉胸口舒服多了？这可不是简单的习惯问题，而是中医所说的'善太息'症状。今天我们就来聊聊这个容易被忽视的健康信号。 【正文】 一、什么是'善太...

【导语】 你是否遇到过这样的情况：好端端站着突然眼前一黑，醒来发现自己躺在地上？这可能是中医所说的'晕厥'。今天，我们就来聊聊这个容易被忽视的健康警报，教你如何辨别不同类型的晕厥，并...

【导语】 明明睡了8小时，为什么还是哈欠连天？小心！这可能是身体发出的健康警报。今天，我们特邀中医专家，为您揭秘呵欠背后的健康密码，教您通过简单自测辨别危险信号。 【正文】 一、正常VS...

【导语】 你是否经常感到情绪低落、不想说话？这可能不只是简单的抑郁情绪，而是中医所说的'癫症'。今天，我们特邀中医专家，带您了解4种不同类型的癫症表现、危害及调理方法，助您及早识别身心...

开篇故事： 32岁的李女士最近总是无缘无故想哭，明明生活顺遂却控制不住情绪，还频繁打哈欠。去医院检查各项指标都正常，最后中医诊断为'脏躁'。这到底是什么病？该如何调理？ 一、认识'脏躁'—...

【开篇故事】 29岁的程序员小林最近总是半夜惊醒，感觉胸口压着大石头，想喊喊不出、想动动不了。去医院检查一切正常，最后中医诊断是'梦魇症'。这到底是什么病？又该如何调理？ 一、认识梦魇：...

【开篇案例】 28岁的白领小美最近频繁做亲密梦，醒来后精神恍惚、工作效率下降。她原以为是压力大，直到出现心悸盗汗才就医，中医诊断是'心肾不交型梦交'。这到底是怎么回事？ 一、认识梦交：正...

【开篇案例】 28岁的李女士最近总是莫名心慌，有几次半夜惊醒感觉'心脏要跳出来'，可心电图检查却一切正常。这到底是怎么回事？中医诊断她患上了'惊悸症'... 一、认识惊悸：心脏在'假报警'？ 1....

颈肩腰腿痛自我推拿  作者：张建华编著  出版社：合肥：安徽科学技术出版社  出版时间：2007  页数：208

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